有氧运动_再造人

糖尿病病人的体育锻炼

再造人发表于 2022-01-08 15:41:30

进行足够的体育锻炼体育活动燃烧越来越多的葡萄糖（或卡路里），可以立即降低血糖。有氧运动增加心跳和呼吸频率。为了降低血糖，你必须避免久坐不动的生活方式。在日常生... (查看全文)

分类：糖尿病相关知识

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糖尿病健康饮食

再造人发表于 2022-01-08 16:02:26

饮食计划可能根据年龄、生活方式、健身、体育活动、一般健康状况和许多其他因素而各不相同。基于以下信息你可以准备自己的饮食计划。蛋白质吃富含蛋白质的食物来降低血糖... (查看全文)

分类：糖尿病相关知识

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肾移植术后患者需要做哪些自我监护和家庭护理?

再造人发表于 2022-02-14 22:40:38

当接受肾移植的患者在手术成功后，非常兴奋地被家人接回家时，患者就脱离了医生和护士的监护，一切都要靠患者自己照顺了。但此时仍要明白，换肾成功并不意味着移植肾会永远存活和毫无反复，不管患者目前状况... (查看全文)

分类：肾移植康复随访

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肾移植术后运动、康复及社交过程中应注意哪些问题?

再造人发表于 2022-02-15 14:39:13

肾移植后随着肾功能及体内微环境的恢复正常，全身各器官功能亦逐步恢复，但肌力的恢复除营养的足量补充外，还必须通过锻炼才能达到目的。所以肾移植后应该参加体育锻炼，体育锻炼对机体和精神的恢... (查看全文)

分类：肾移植康复随访

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肾移植术后高血压及如何处理?

再造人发表于 2022-02-19 11:14:07

根据WHO高血压定义，血压高于140/90mmHg为高血压定义标准，高达60以上的肾移植患者在术后会并发高血压，是肾移植术后常见的并发症之一。肾移植术后高血压是一类病因、发病机制、病理生理特点... (查看全文)

分类：肾移植术后并发症和处理

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肾移植术后高脂血症及如何处理?

再造人发表于 2022-02-19 19:42:48

脂质代谢紊乱是指血总胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白水平过高，而高密度脂蛋白水平过低的情况。尿毒症患者的脂代谢异常主要表现为高脂血症，而肾移植术后脂代谢异常非但没有逆转,反而会加重,肾移植后高脂... (查看全文)

分类：肾移植术后并发症和处理

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心肌炎患者运动健身时要注意什么？

再造人发表于 2022-03-08 13:58:18

适当的体育疗法有助于增强心脏功能，促进心肌炎患者康复。轻型心肌炎患者，在退热、心率和心律恢复正常以及心脏功能改善后，可参加10～30分钟的有氧运动，如步行。步行时应掌握适宜的强度，可根据身体情... (查看全文)

分类：心脏病常识

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短暂缺氧性训练对慢性肺源性心脏病患者有什么好处？

再造人发表于 2022-03-08 14:28:51

肺源性心脏病患者的显著特点是肺内氧气交换不足，难以提供充分的氧以保证“有氧运动”的锻炼。不过，进行短暂的“缺氧运动”可以增加体内二氧化碳蓄积，起到刺激呼吸、锻炼呼吸肌的作用。缺氧运动的指标就是... (查看全文)

分类：心脏病常识

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运动过量会猝死，运动量多大好？

再造人发表于 2022-03-08 14:47:18

运动量过大会对心脏和血管造成强大负担，若运动量大到心脏负荷不了，有可能因此死亡。运动量主要是由运动强度、运动时间和频率决定的。 1.运动强度不同的运动，运动强度有所不同。一般... (查看全文)

分类：心脏病常识

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透析肾友如何预防肌肉流失？

再造人发表于 2022-06-07 23:48:24

临床上观察发现，已经开始透析的肾友，常常会因为年纪大、慢性疾病、蛋白质摄取不足、缺乏运动等等状况，造成肌肉流失、甚至发生「肌少症」。　增加肌肉量可以避免肌少症，并提升肌肉强度和体能表现。还可以改善失眠... (查看全文)

分类：肾脏的替代治疗

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糖尿病及应对

再造人发表于 2022-09-05 20:54:44

诊断1 型糖尿病的症状经常突然出现，这往往也是为什么监测血糖水平的原因。由于其他类型的糖尿病和糖尿病前期症状出现得更为缓慢或者不明显，美国糖尿病协会（ADA）已推荐筛查指南。ADA 建议下列人群接受糖... (查看全文)

分类：糖尿病相关知识

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如何科学运动？

再造人发表于 2022-12-18 22:34:40

运动处方其实有四要素：频率、强度、时间和类型。目前推荐的频率是每周5～7天，强度为中等强度，每周累计时间为150分钟以上。根据运动时的心率可将运动的强度分为三个等级：低强度运动、中等强度运动和高强度运... (查看全文)

分类：其他

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肝移植患者出院后如何进行体育锻炼？

再造人发表于 2023-02-28 18:04:29

体育锻炼对机体和精神的恢复都有积极的意义，使移植患者能够精力充沛地投入到社交和工作中去。规律的锻炼有助于控制、预防高血压、高血糖。可根据自己的喜好选择合适的有氧运动，如散步、骑自行车、跳舞等。力量锻炼... (查看全文)

分类：肝移植术后常识

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器官移植患者高原旅游需要注意什么？

再造人发表于 2023-05-06 16:53:42

高原旅游注意事项高原旅游是指在海拔3000米以上的地区进行的旅游活动。由于高海拔环境下的低氧、低气压、强紫外线等特殊气候条件，对于身体健康状况不佳的人群可能会产生不良影响。以下是高原旅游时需要注意的事... (查看全文)

分类：其他

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肾移植术后锻炼有哪些益处？

再造人发表于 2023-06-04 10:54:06

为了减少心脏病、糖尿病和肿瘤的发生，有氧运动是最佳的运动方式，在运动过程中，大肌肉群有节奏地活动，呼吸加深，还会出汗，给您带来多方面的益处：①加快心率；②提高肌肉力量；③加固骨骼；④改变代谢，尤其是糖... (查看全文)

分类：肾移植康复随访

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器官移植受者睡眠管理

再造人发表于 2023-08-20 20:03:28

器官移植是一项复杂而又生命重要的医疗手术，它可以挽救许多患有严重器官衰竭的患者的生命。然而，移植手术后的恢复过程是一个综合性的过程，其中睡眠管理是一个关键的方面。在接受器官移植的受者中，良好的睡眠管理... (查看全文)

分类：睡眠治疗

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运动与女性生育力

再造人发表于 2023-09-11 19:57:34

建议BMI (查看全文)

分类：辅助生殖

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肾移植康复期护理

再造人发表于 2023-09-12 17:24:54

一、自我监测学会排斥反应的自我观察，了解排斥反应的信号，发现异常及时与医师联诊。每日填写一张肾移植术后排斥反应观察表。包括以下内容：1.体温每天记录2次，以晨起、午睡后为主。2.尿量可分别记录日尿量和... (查看全文)

分类：肾移植康复随访

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各种减重方法优缺点

再造人发表于 2024-03-12 21:03:43

1. 节食减肥节食减肥方法是指通过改变日常饮食习惯和结构，以达到减少热量摄入和促进体重下降的目的。以下是一些健康的节食减肥方法及其要点：（1）控制总热量摄入：根据个人的基础代谢率和活动水平计算... (查看全文)

分类：其他

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阻塞性睡眠呼吸暂停

再造人发表于 2024-03-20 23:25:20

概述阻塞性睡眠呼吸暂停是最常见的睡眠相关呼吸障碍。患有阻塞性睡眠呼吸暂停的人群在睡眠期间反复停止并开始呼吸。有多种类型的睡眠呼吸暂停。咽喉部肌肉松弛并堵塞气道时，造成阻塞性睡眠呼吸暂停。这在睡眠期间断... (查看全文)

分类：睡眠治疗

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